本日6月21日は、「夏至」です。「１年でもっとも日が出ている時間が長い日」のことです。北極圏では白夜になり、24時間太陽が沈むことがありません。また、日本を含めた北半球で夏至を迎えるころ、南半球は冬至に該当し日が出ている時間がもっとも短くなります。
夏至は「夏に至る」という言葉の通り、本格的な夏の始まりを意味し、気温が上がってくる時期です。　
ちなみに、国立天文台のホームページによると、今日の大阪の日の出・日の入りの時刻は、
日の出：4時45分
日の入り：19時15分
とのことです。
また、近畿地方では、梅雨入り宣言もありました。例年より2週間程度遅れての梅雨入りですね。
本格的な夏に向けて、栄養・睡眠をしっかり取り、気力・体力をつけ、「暑い熱い夏」を乗り切りましょう！