本日のメニューは

　かぼちゃのミートグラタン　　スープ　　みかんゼリー

　コッペパン　　牛乳　です


　今日はかぼちゃをを使ったお料理ですね。かぼちゃはとても食物繊維が豊富で、消化器系の健康維持にとても良い野菜です。またカウリンという栄養素が含まれており、血圧のコントロールに役立つそうです。ただ糖質がとっても多い野菜ですので、とりすぎると中性脂肪が増加してしまいます。おいしいから食べすぎず、ほどほどが良いですね。

　連日の猛暑日ですね。熱中症にご注意ください。

　今日もみんなで美味しくいただきます❣