心理学の世界では、集中力を高めるには意識と潜在意識を同じ方向に向けることが大切だと言われています。潜在意識に働きかける方法として最も効果的なのものは「イメージトレーニング」です。それも「成功」をイメージしたものです。
　
　高校受験では極度の緊張により頭の中が真っ白になって失敗してしまうことがあります。そこで、実力通りの力を発揮できるようなイメージトレーニングを紹介します。

　家で勉強をする前に、受験会場をできるだけリアルにイメージします。
「シーンと静まり返る雰囲気の中、チャイムの音だけが鳴り響き、試験監督の「はじめ」の合図とともにあなたは深呼吸をして、気合いを入れ、初めの問題から落ち着いた気持ちで丁寧に問題を解き進める。そして解答を見直す時間を十分に残し、最後の問題を解き終える」

　潜在意識に働きかけるには、成功パターンをイメージするだけ。重要なことは何度も繰り返し、潜在意識にイメージを刷り込むことです。

　そうすれば本番に「失敗」のイメージを持たず、「全集中」に入ることができます。

　本番までの勉強の時間、試験のイメージトレーニングをしながら机に向かってみてはいかがでしょうか？