第６回のヨガ場の参加人数は、15名でした。

冬将軍到来で、体育館に着いた時には寒さで体がプルプル震えていましたが、バスケ部の練習後の整理体操に勝手に参加し、ヨガ前のウォーミングアップをさせてもらいました。

前回のヨガ場に引き続き、今回も太陽礼拝。「吸って・・・吐いて・・・」という佐藤先生の声を聞きながら、なんとなく要領を得た気がしますが、佐藤先生のポーズにはほど遠い・・・。でも、１つ１つのポーズと呼吸が合ったときの爽快感とじわりと体が温まる感じがやみつきになりそうです。

寒い冬もヨガで健康に過ごせます。皆さん、ぜひ参加してくださいね。