３月３日(火)ひな祭りの日、第９回ヨガ場を開催しました。
今回も体が温まるポーズを、おもにレッスンしていただきました。
写真のポーズはコブラのポーズ、ヨガは呼吸法も大切なのですが、力が入りすぎてついつい呼吸を忘れてしまいます。
佐藤先生のしなやかで美しいポーズに近づけるように頑張りたいと思います。

次回ヨガ場は４月７日(火)です。

寒さも和らぎ、新しいことを始めたくなる４月、初めての方も大歓迎です。ご参加お待ちしています。