5月12日（火）に第1回ヨガ場を開催し、34名（子ども含む）の方々が参加されました。
今年度初めてのヨガなので、やさしいポーズから・・・とのことでしたが、なかなか思うようにできません。見よう見まねで佐藤先生のポーズに挑戦し、30分も経たないうちに汗がじんわりと出てきました。「肩甲骨や背中を意識して体を動かすことは、脂肪を減らす褐色脂肪細胞の働きを活発化させるんですよ〜」と佐藤先生。これは続けなければ・・・と思いながら、ヨガを楽しみました。
次回は、6月9日（火）です。一緒にヨガを楽しみましょう。多くの方の参加をお待ちしています。