6月9日（火）に第2回ヨガ場を開催し、25名（子ども含む）の方々が参加されました。
硬くなった筋肉をストレッチでほぐすところからはじめ、ゆっくり深い呼吸をしながらリラックス。基本的な「いぬのポーズ」や「ねこのポーズ」を佐藤先生が順番に確認してくれました。
体調管理がたいへんな季節です。ぜひヨガでリフレッシュしてみませんか。
次回は、7月14日（火）です。多くの方の参加をお待ちしています。