９月８日（火）に第５回ヨガ場を開催しました。雨ニモ負ケズ、よくぞお越しくださいました！
今回は動きは少なくジリジリと関節を緩める・・・ポーズの間の気持ち良さには少々欠けるかもしれませんが、ほどいた後に気持ちよさが広がります！
ポーズに集中しているとき・・・その時必要な意識のみを働かせ、他のことは考えていません。
何もしないことが「無」ではなく、今必要な意識に集中することが「無」・・・その時自分に本当に必要なものを選択できる意識を養う行いがＹＯＧＡです。
毎日がＹＯＧＡですね（^^）
次回は、10月13日（火）です。お子様、お父様もぜひどうぞ！多くの方の参加をお待ちしています。