体力は健やかに生きていくための力です！

　体力は「運動やスポーツができるチカラ」だと思っていませんか？ 体力には、運動するための体力（しなやかな身体）と健康に生活するための体力（ストレスに負けない心など）があります。つまり、体力は生きていくために必要なチカラと言えるでしょう。ですから、体力が低下すると、運動を楽しむことができなかったり病気にかかりやすくなったりするだけでなく、勉強したり遊んだりすることも難しくなります。体を思うとおりに動かせない、じっと机に向かうことが難しい、集中力が続かないといった子どもたちの様子は、体力の低下が原因の一つと考えられています。

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