本日の放課後、神戸大学大学院の研究員をされている西中華子先生を講師にお招きし、教職員・ＰＴＡ合同でアンガーマネジメント講演会を行いました。ご参加くださいました保護者の皆さま、ありがとうございました。

アンガーマネジメントとは
　　怒らないようにするのではなく、自分に湧き出た怒りの感情と上手に
　　つきあい、コントロールできる人を目指すことです。

そのためには、
　　・自分の特性を自分で把握する
　　・相手をよく知る　　　　　ということが大事だということです。

イライラしたときには、呼吸法や動作法などで、心とからだの緊張をほぐして、ストレスをためないようにしましょう。