毎年6月は「食育月間」、毎月19日は「食育の日」です。

19日（金）の「食育の日」に合わせて、今週は生徒食育委員会が終学活で食育つうしんの内容について自分たちで考えたスピーチをしています。

写真のクラスでは「冬の食生活」について紹介しました。

下記はスピーチの内容です。

　「最近、とても寒くなってきましたが、みなさんは元気に過ごせていますか。

寒くなると風邪やインフルエンザなどの感染症が流行します。それを防ぐための感染予防の基本は次のうちどれでしょう。

　①手洗い、うがい

　②人混みを避ける

　③温かいものを食べる

正解は①～③全部です。

　もしも、風邪を引いたら積極的に摂りたい栄養素があります。それは、たんぱく質、ビタミンA・C、炭水化物です。栄養バランスのよい食事、適度な運動、十分な休養を心がけて寒い冬を元気に乗り切りましょう。