?●マーボーあつあげ丼
●牛乳
●あっさりきゅうり
●りんご（カット缶）

　あつあげは、大豆が原料の加工食品で、「なまあげ」ともいいます。厚めに切ったとうふの水分をきり、高温の油で揚げます。
　主に体の組織を作るたんぱく質、骨や歯を作るもとになるカルシウム、血液を作るもとになり貧血を防ぐ鉄が多く含まれています。