?●ご飯
●牛乳
●豚肉の甘辛焼き
●とうがんのみそ汁
●金時豆の煮もの

　金時豆は、いんげん豆の一種で、濃い赤紫色をしていることから「赤いんげん」とも呼ばれています。
　たんぱく質のほか、炭水化物、食物繊維などを多く含んでいます。
　また、炭水化物や脂質をエネルギーに変える働きがあるビタミンB1やB2、貧血を防ぐ鉄なども含まれています。