?●ご飯
●牛乳
●あげどりのねぎだれかけ
●豚肉とじゃがいもの煮もの
●きゅうりの赤じそあえ

　米の栄養について紹介します。米の主成分は炭水化物で、体内でぶどう糖などに分解され、エネルギー源となります。また、たんぱく質やビタミン、ミネラルなども含んでいます。
　茶碗一杯のごはん（約150グラム）には、約3200粒のお米が入っています。