?●ご飯
●牛乳
●きびなごてんぷら
●含め煮
●焼きかぼちゃの甘みつかけ

　冬至の食事について紹介します。日本では昔から「ん」がつく食べ物を冬至に食べる「運盛り」とゆう風習があります。「ん」が２つ重なるとさらに運を呼び込むことができるといわれ、その一つがかぼちゃ（なんきん）です。これは、冬まで保存ができ、貴重なビタミン源であるカボチャをたべることで、寒い冬を元気に乗り切ろうとゆう昔の人の知恵でもあります。
　今年の冬至は12月22日です。