?●おさつパン
●牛乳
●鶏肉のからあげ
●中華スープ
●チンゲンサイともやしの甘酢あえ

　チンゲンサイは中国から日本に伝わった中国野菜の一つです。加熱しても煮崩れせず、緑色が綺麗な野菜のため、色々な料理に使われています。
　目の働きを助け、皮膚や喉、鼻の粘膜を健康に保つカロテンの他に、ビタミンC、カルシウムなどが含まれています。