○高木先生から、「インキュベートの法則（21日間の法則）」について話がありました。
これは、新たに習慣にしたいことを21日間続ければ、最初は意識していた行動（顕在意識）が無意識の行動（潜在意識）になり、定着するというものです。
○高木先生は開脚前屈を継続して続けていて、習慣化しており、お腹と床の距離かだいぶ縮まってきたそうです。みなさんは、何を習慣化していますか？あるいは、何を習慣化しますか?