?●コッペパン
●ブルーベリージャム
●牛乳
●かつおのガーリックマリネ焼き
●押麦のスープ
●グリーンアスパラガスのソテー

　かつおは、１群の食品で筋肉や血液を作るもとになるたんぱく質が含まれています。
　かつおの血合いの部分には、鉄やビタミンB群、ビタミンDも多く含まれています。
　血合い・・・魚の身の赤黒い部分