?●ミニコッペパン
●牛乳
●カレースパゲッティ
●きゅうりのピクルス
●ミニフィッシュ

　今日の給食に登場するミニフィッシュは噛みごたえのある食品です。よく噛んで食べると体によい効果がたくさんあります。

◯むし歯を予防する
　だ液が多く分泌されることによって、口の中を清潔にし、むし歯を予防します。

◯消化・吸収をよくする食べ物が細かくなり、だ液とよく混ざるため、胃や腸で消化・吸収がしやすくなります。

◯食べすぎを防ぐ
　脳にある満腹中枢が刺激されることで満腹感が得られ、食べ過ぎを予防します。

◯脳の働きをよくする
　あごが動き、まわりの血管や神経が刺激されて脳の血流がよくなります。