●パンプキンパン
●牛乳
●エビのチリソース
●中華スープ
●ヨーグルト

カルシウムを多く含む食べ物を紹介します。
　体内のカルシウムの多くは骨と歯に含まれています。丈夫な骨や歯を作るためにカルシウムの多い食品を積極的に食べましょう。

【カルシウムを多く含む食品】
・牛乳・乳製品
・大豆・大豆製品
・海藻
・小魚
・野菜など