●マーボーあつあげ丼
●牛乳
●あっさりきゅうり
●りんご（カット缶）

　あつあげは、とうふを厚めに切って、水分をぬき、高温の油で揚げたものです。
　中がとうふの状態を保つように揚げるので「生揚げ」とも呼ばれます。
　大豆から作られるとうふを揚げたあつあげさ、とうふと同じように、たんぱく質やカルシウムが多く含まれています。