●ビーフカレーライス
●牛乳
●野菜のピクルス
●ぶどうゼリー

【熱中症を防ごう】
　熱中症は気温の高いところに長時間いる事で、体温が上がりすぎたり、体内の水分が足りなくなったりして起こる病気です。
　熱中症を予防するためには、水分補給に比べて、規則正しい生活やバランスのよい食事など、日頃の体調管理が大切です。
　早寝・早起きを心がけ、朝・昼・夜の食事をしっかりとるなど、毎日の生活習慣を見直してみましょう。