●ご飯
●牛乳
●鶏肉のてり焼き
●かぼちゃのみそ汁
●なすのそぼろいため

【好き嫌いなく食べましょう】
　食品には、いろいろな栄養素が含まれてます。
　しかし、一つの食品だけで、必要なら栄養素の全てを摂取できるものはありません。
　いろいろな食品をくみあわけて、栄養素のバランスがとれた食事をすることをこころがけましょう。
　成長期は、体の土台を作る大切な時期です。苦手な食品も少しずつチャレンジしましょう。