●ミニコッペパン
●牛乳
●ウインナーときのこの和風スパゲッティ
●焼きとうもろこし
●固形チーズ

　朝食を食べないなど、3度の食事をしっかり取らないと、必要な栄養素が不足したり、一回にとる食事量が多くなることで、肥満の原因になったりします。
　朝昼夕毎日決まった時間に食事をする事でら食生活のリズムがととのいます。成長期に規則正しく食事をとる習慣を身につけましょう。