●えびフライカレーライス
●牛乳
●カリフラワーのピクルス
●いり黒豆

　カリフラワーは「キャベツの花」という意味があひます。キャベツを品種改良して作られた野菜で、11月〜3月ごろに旬を迎えます。
　カリフラワーに多く含まれるビタミンCは、加熱しても壊れにくいのが特徴です。ビタミンCには、血管を丈夫にし、傷の回復を早める働きがあります。