●レーズンパン

●牛乳

●あじのレモンマリネ

●てぼ豆のスープ煮

●白桃（カット缶）

●発酵乳




　あじには、筋肉や血液をつくるたんぱく質や、脂質、ビタミン類などが含まれています。

　あじの脂質には、脳の働きを活性化するDHA（ドコサヘキサ

エン酸）や、動脈硬化や高血圧を防ぐEPA（エイコサペンタエン酸）が含まれているのが特徴です。