●黒糖パン

●牛乳

●はくさいのクリーム煮

●あつあげのピリ辛じょうゆかけ

●豚肉とさんどまめのオイスターソースいため

　牛乳には、骨や歯を健康にするカルシウム、筋肉や血液をつくるたんぱく質のほかに、ビタミン類や脂質などが含まれています。

　不足しがちなカルシウムが豊富なため、成長期にとりたい食品の一つです。