●レーズンパン

●牛乳

●豚肉のオイスターソース焼き

●中華スープ

●ツナとチンゲンサイのいためもの

　よい姿勢で食べると、食べ物の消化や吸収をよくします。

また、見た目がよくなり、みんなが気持ちよく食事をすることができます。

【姿勢をよくするためのポイント】

* ?椅子に深く座る。
* ?背もたれに寄りかからない。
* ?机と体は、こぶし一つ分あける。
* ?両足を床につける。