●おさつパン

●牛乳

●わかさぎフライ

●スープ煮

●ブロッコリーとコーンのサラダ

●発酵乳

　わかさぎは、ししゃもと同じキュウリウオ科の魚です。

海で成長して産卵期になると川を登ってくるものと、湖に生息

するものがいます。

　自身であっさりとした味わいがあり、天ぷらやフライなどの揚げ物が代表的な料理です。

　骨がやわらかく、丸ごと食べることができるので、カルシウムをたくさんとることができます。