??ご飯

??牛乳

??さごしのおろしじょうゆかけ

??さといもと野菜の含め煮

??なのはなのおひたし

　なのはなは、アブラナ科の花で、「なばな（菜花）」や「はなな（花菜）」とも呼ばれます。

ほろ苦さに特徴がある緑黄色野菜で、カロテンやビタミン類のほかに、カルシウム、鉄なども多く答んでいます。

主につぼみと葉、茎の部分を食べる、春が旬の野菜です。