本日の献立

　●豚肉とじゃがいもの煮もの
　●オクラの梅風味
　●ツナっ葉いため
　●ごはん
　●牛乳

　 『オクラ』
　オクラは、目の働きを助け、皮ふやのど、鼻の粘膜を健康に保つ「カロテン」、骨や歯の成分となる「カルシウム」を豊富に含む緑黄色野菜です。
　そのほかに、腸の働きをよくし、便秘の予防に役立つ「食物繊維」やビタミン類も含まれています。