本日の献立

　●ゴーヤチャンプルー
　●すまし汁
　●あつあげのしょうがじょうゆかけ
　●ごはん
　●牛乳

　『にがうり』
・にがうりには、ビタミンＣがたくさん含まれています。にがうりのビタミンＣは、加熱しても壊れにくいのが特徴です。
・にがうりの苦み成分には、胃液の分泌を促して食欲を増進させる働きがあります。
・にがうりは「ゴーヤ」とも呼ばれています。