本日の献立

　●チキンレバーカツ
　●スープ
　●ライ麦パン
　●牛乳

　『朝食をおいしく食べるためには』
　朝食を食べることで体が目覚めます。
　脳と体が活性化され、元気に過ごすことができます。

・早寝早起きをしましょう。
　朝食を食べるためには、早起きをして時間にゆとりをもつことです。
　早寝早起きの習慣を身につけましょう。

・夕食は早めにすませましょう。　
　夜遅くに食べると、朝、食欲がなくて、おいしく朝食を食べられなくなります。
　夕食は早めにすませ、夜食は控えましょう。