本日の献立

　●ほたて貝のグラタン
　●スープ
　●和なし（カット缶）
　●コッペパン
　●マーマレード
　●牛乳

　『寒さに負けない食事』

　炭水化物や脂質…体を温めるためのエネルギーになります。
　たんぱく質…血や筋肉をつくり、寒さで消耗した体力を回復させます。
　ビタミン…寒さに対する抵抗力をつけます。

　寒さに負けないために、栄養バランスのよい食事をしましょう。