１年生の家庭科では、中学生に必要な栄養について学習しています。

この授業では、授業の最初に６つの食品群についての確認テストを行い、その後食事摂取基準を確認したり、一日の適正な摂取カロリーを計算する活動をしました。

先生から「お昼の給食はだいたい800kcalくらいです」と補足説明を聞き、それを踏まえて自分の１日の食事を振り返っている男子生徒がいました。

「僕は今朝あまり食べれてない。インターネットで検索してみると150kcalくらい。僕の１日の適正摂取カロリーは3200kcalくらいだった。夕食でだいたい2000kcalも食わなあかん。どんだけ食べたらええんやろ。」

こうやって自分の食生活を振り返り、早速帰宅後から意識を高く生活していけることと思います。