被服室での家庭科の時間。

　心身の健康のための「三本柱」

　「運動」・「栄養」・「休養」。

　適度な運動、バランスの良い食生活から摂取する栄養。

　好き嫌いなく！

　しかし、嫌いなのもを質問されると・・・トマト、納豆、肉の脂、セロリなど。

　朝から頭の働きを助けるため、朝食は必ず！　特に、バナナはおすすめのようです。

　そして、身体をいたわる休養。睡眠とともに、リラックスがとても大事です。