7月1日(火)、今日の配膳は、夏野菜カレーライス、サワーソテー、洋梨(カット缶)、牛乳です。『上手に水分を取りましょう！』暑い時期は、汗をよくかくため、体の中の水分が不足して熱中症にかかりやすくなります。喉の渇きを感じてから水分をとるのではなく、小まめにとる習慣をつけましょう。「水分補給のタイミング」就寝前・起床後・運動の前後・運動の途中・入浴の前後などです。