【今日の献立】

・コッペパン

・みかんジャム

・牛乳

・いか天ぷら

・フレッシュトマトのスープ煮

・キャベツのバジル風味サラダ

　トマトは、のどや鼻の粘膜を丈夫にし、体の抵抗力を高めるビタミンCやカロテンを多く含んでいます。また、体内の有害な物質を体の外に排出する食物繊維も含んでいます。ヨーロッパでは、「トマトが赤くなると医者が青くなる」ということわざがあるほど、栄養素が多く含まれる野菜です。