【今日の献立】

・中華丼

・牛乳

・あつあげのピリ辛じょうゆかけ

・黄桃（缶）

　にらは、緑色の「葉にら」のほかに日光にあてずに育てる「黄にら」、やわらかい花茎とつぼみを食べる「花にら」があります。

　にらは、6つの基礎食品群の3群で、カロテンを多く含む緑黄色野菜です。ビタミンＢ２、ビタミンＣ、カルシウムやカリウムなども多く含まれています。