献立名　・焼きハンバーグ
　　　　・豆乳スープ
　　　　・キャベツのカレーソテー
　　　　・ライ麦パン、牛乳
栄養価　エネルギー　756kcal、たんぱく質30.5g、脂質 19.3g

☆残暑を元気に乗り切りましょう！☆
　8月もあと二日で終わりとなり、もうすでに暦の上では秋となっていますが、まだまだ暑い日が続いています。とく今の時期は、夏の暑さによるストレスで体力や食欲が低下し、汗による水分やミネラルの減少やビタミンB１などの栄養素が失われることで、「体がだるい」「疲れた」という症状、いわゆる「夏バテ」の状態になりやすい時期です。
　(１)栄養バランスのとれた食事
　(２)適度な運動
　(３)十分な睡眠
これらの３つを心がけ、規則正しい生活で残暑も元気に気持ちよく過ごしましょう