ビーフカレーライス　野菜のピクルス　ぶどうゼリー
ごはん　牛乳

エネルギー:786kcal たんぱく質:26.7g 脂質:19.9g 糖質:115.7g

　【熱中症を防ごう】
　熱中症は、気温の高いところに長時間いることで、体温が上がり
過ぎたり、体内の水分が足りなくなったりして起こる病気です。
　熱中症を予防するためには、水分補給に加えて、規則正しい生活
やバランスのよい食事など、日頃の体調管理が大切です。
　早寝・早起きを心がけ、朝・昼・夜の食事をしっかりとるなど、
毎日の生活習慣を見直してみましょう。