鶏肉のてり焼き　かぼちゃのみそ汁　なすのそぼろいため
ごはん　牛乳

エネルギー:719kcal たんぱく質:34.2g 脂:17.4g 糖質:102.4g

★　好き嫌いなく食べよう
　　　食品には、いろいろな栄養素が含まれています。
　　　しかし、一つの食品だけで、必要な栄養素のすべてを摂取できる
　　ものはありません。
　　　いろいろな食品を組み合わせて、栄養素のバランスがとれた食事
　　をすることをこころがけましょう。
【成長期は体の土台を作る大切な時期です。苦手な食品も少しずつ
　チャレンジしましょう！】