豚肉のしょうが焼き　とうふの味噌汁　じゃこピーマン
ごはん　牛乳

エネルギー:749kcal たんぱく質:30.5g 脂質:23.5g 糖質:99.6g

【ちりめんじゃこ】
　ちりめんじゃこは、いわしの稚魚を乾燥させたものです。６つの
食品群では、２群の食品です。
　主に歯を丈夫にするカルシウムや、骨の形成を助けるビタミンＤ、
筋肉や血液のもとになるたんぱく質も多く含まれています。