豚肉のガーリック焼き　スープ　ツナとキャベツのソテー
黒糖パン　牛乳

エネルギー:745kcal たんぱく質:39.6g 脂質:24.8g 糖質:81.8g

《６つの食品群》
　どの栄養素を多く含むかによって、食品を６つにグループ分けした
ものが、6つの食品群です。
☆主に体の組織をつくる
・タンパク質[１群]魚・肉・卵・豆・豆製品
・無機質[２群]牛乳・乳製品・小魚・海藻（かいそう）
☆主に体の調子を整える
・ビタミン[３群］緑黄色野菜
　　　　　[４群]その他の野菜・果物・きのこ
☆主にエネルギーになる
・炭水化物[５群]穀類・いも類・砂糖
・脂質[６群]油脂

★給食は、これらの食品群を組み合わせ、栄養バランスを考えて作ら
れています。