さごしのごまじょうゆかけ　五目汁　大豆の煮もの
ごはん　牛乳

エネルギー:703kcal たんぱく質:31.9g 脂質:19.0g 糖質:96.2g

【和の食材「まごわやさしい」】
　まめ・・・・大豆やとうふ・納豆などの豆・豆製品
　ごま・・・・ごまなどの種実類
　わかめ・・・わかめ・ひじきなどの海藻類
　やさい・・・緑黄色野菜・その他の野菜
　さかな・・・さば・いわしなどの魚類
　しいたけ・・しいたけ・しめじなどのキノコ類
　いも・・・・じゃがいも・さつまいもなどのいも類