10月４日(水)、今日の献立は、コッペパン、バター、鶏肉のガーリック焼き、スープ煮、野菜のソテー、牛乳です。
3群の食品には、緑黄色野菜があります。主にビタミンA(カロテン)を多く含む食品。4群の食品には、その他の野菜・果物・キノコがあります。主にビタミンCを多く含む食品。ビタミンAは、目の働きを助け、皮膚やのど、鼻の粘膜を健康に保ちます。ビタミンCは、傷の回復を早めたり、体の抵抗力を高めたりします。