１０月１6日（水）
今日の献立は、黒糖パン、豚肉のガーリック焼き、鶏肉と野菜のスープ、さんどまめとコーンのソテー、牛乳です。
５年生の子どもたちはどのメニューもおいしそうに食べていました。

【３・４群の食品】
３・４群の食品は、主に体の調子を整える働きがあります。
３群：緑黄色野菜
　　　カロテンを多く含む食品群
　　　ビタミンCやカルシウム、鉄を多く含む食品群
　　　※カロテンは、目の働きを助け、皮膚や喉、
　　　　鼻の粘膜を健康に保ちます。
４群：その他の野菜・果物・きのこ
　　　ビタミンCやカルシウムを含む食品群
　　　※ビタミンCは、血管を丈夫にし、傷の回復を早めます。
野菜、果物、きのこには、腸の調子を整える働きがある食物繊維も多く含まれます。