今日の献立は、黒糖パン、鶏肉ときのこのシチュー、きゅうりのピクルス、りんごのコンポート、牛乳です。

【規則正しい食生活】

　朝ごはんを食べないなど、一日三度の食事をしっかりとらないと、必要な栄養素が不足することがあります。また、一度の食事で食べすぎてしまい、体の調子をくずしやすくなります。

　朝・昼・夕、毎日なるべく決まった時間に食事をし、食生活のリズムを整えましょう。