5/6年 学校保健委員会1.よい眠りによって、どんなことがおきるのか。 2.睡眠不足が続くと、脳の機能が低下したり、体内時計がうまく働かなくなったりしてしまうこと。 3.よい眠りを得るにはどうすればよいのか。 4.よい眠りが取れているかどうかの目安はなにか。などについて分かりやすくお話をしてくださいました。 最後に、「寝相がよいのと悪いのはどう違うか」という子ども達からの質問に、寝相の悪い子は暑がりの子が多く、自分に快適な寝場所を探しながら動いているということを教えていただきました。他にも、子どもの成長にとって良いことをたくさん教えていただいたので、今日から実行していってほしいと思いました。おうちでも、今日の講演の内容について、話し合っていただけるとありがたいです。 |
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