自分の命を守るための水泳です。実際に体操服を着て水の中に入り、着衣のまま水中に落ちた状況を体感してもらいます。服が水を含むことで重くなったり、動きにくくなったりするということを体感しているだけで、万が一、着衣のまま水中に落ちたりした時のパニックを防ぐことができます。ペットボトルを使って長時間浮いている（救助を待つ）練習もしました。